LA SLOW LIFE 

ИЛИ КАК ДА ЗАБАВИМ ТЕМПОТО 

А  по-точно казано,ДА СЕ НАУЧИМ ДА ЖИВЕЕМ!

Течение възникнало в началото на  -80 години , измислено от  Carlo Petrini .

Журналист,социолог,гастронимичен критик ,от италиански произход.

Провокиран от голяма верига за бързо хранене,разположена в сърцето на Рим  ,през 1986 година той призовава да се подобри системата на хранене и всеки да участва в това.

Течението набира скорост ,за да се превърне в един момент -в начин на живот и начин на мислене.

По темата има много материал в нета и ако проявявате интерес,може да го проследите.

Моята идея се заключава в акцентирането на една концепция ,която Ви провокира да промените 

начинът си на мислене и от там да излезете от схемата ,от Матрицата!

Абсолютно доказано и от най-закостенелите учени вече,че нашето мислене --твори нашата реалност! И абсолютно доказано ,че нашето хранене е в основата на това да бъдем здрави !

Има много гурота на тази хранителна тема ,аз няма да навлизам детайлно .

Забавянето на темпото ,всъщност, елиминира нивото на стрес ,който от свой ъгъл е главният виновник за нашите проблеми ,първо здравословни,после житейски.Получава се един затворен кръг ,от който няма излизане ,ако кардинално не се промени нещо! 

И така,

Един проблем трябва да бъде дефиниран.

От Уикипедия /съвременният метод за информация/ разбираме подробно какво е това стрес и ,, има ли той почва у нас,,

 Между  другото , едно от малкото ,толкова добре дадени обяснения.

И след като детайлно установихме ,че сме заобиколени от стрес ,дадохме му определение ,

информирахме се за последствията върху нашият организъм ,най-последна точка от нашият план и най-важната е ТЕХНИКИ ЗА СПРАВЯНЕ!

Най-после започваме истинската работа .Онова пътуване ,за което иде реч  от самото начало,Пътуване към себе си! За него билет и запазено място не Ви трябват.Това е вашето пътуване на вашият живот.Такъв какъвто си го направите Вие.Хубав или лош---определено Ваш!

В първият пост Ви помолих да поканите своето истинско Аз на среща и хубаво да си побъбрите .

Да разнищите старите спомени ,рани ,разочарования ,терзания......ама хубаво да ги разчоплите ,

до дъно и до болка! Защото само Тя ,Болката ,ще ни изтласка сега!Тя ще бъде нашият двигател,

генератор на енергията ,която ще ни бъде необходима да задвижим онзи  план на действие! 

План ,наречен ЖИВОТ! 

Настанете се удобно на стол или на пода ,с красиви възглавници около вас ,

вземете чаша с  кафе или чай , пуснете си хубава музика. Ще имате нужда от лист и химикал или още по-добре един тефтер ,в който ще си записвате всичко .

 Правим три дълбоки вдишвания и издишвания ,бавно и ритмично ,за да успокоим тялото  и

дадем на мозъка възможност да се настрои психически .Ако изпитвате потребност ,може да повторите .Когато се почувствате готови ,вземете химикалът и запишете на първата страница 

вашият план за действие.

1, Осъзнаване -искам ли промяната ,имам ли нужда от нея,защо .

Изключително важно е да Осъзнаете вашето желание в дълбочина .

Една промяна крие рискове ,най-вече емоционални рискове , тя няма да бъде лесна и ние трябва да сме напълно честни със себе си. Доволни ли сме от нашият живот до тук и ако не сме ---от какво не сме доволни. Запишете всеки детайл ,появил се като мисъл. Опитайте се да не хвърляте вина в момента върху човек или събитие.В момента обсъждаме факти.

Когато Осмислите вашето недоволство , задайте си въпросът дали искате да го промените.

Важно е да Искате!

И така ,установихме ,че искаме промяна,конкретизирахме детайлите, тук ще бъде добре да си отговорим на въпросът Защо? Той винаги ни провокира да влезем в дълбочината .Да стигнем дъното!Трябва да стигнем дъното,за да се изтласкаме.Ето затова имахме нужда от Болката! 

Тя всъщност сега ще ни изпрати на повърхността!

Всичко това го записвайте старателно ,всеки анализ,хрумка,колкото и смешна да ви се струва ,всъщност е доста важна...

Ако е необходимо използвайте цветен химикал.Нека това бъде вашата арт-творба за деня.

Това ще ви отнеме време ,затова е добре да го предвидите .Да нямате дразнители ,изгорели манджи и гладни деца.Нека това е Вашето време , но да не е в ущърб на Другите.

Сега---Направете анализ на рисковете .

Емоционални,физически,материални .

Всичко крие рискове и ние трябва да бъдем подготвени за тях .

Това всъщност е голямата част от успехът ни---дали сме готови да поемем риска да извършим промяната със нас самите ,понякога толкова кардинална ,че ни обръща с хастара нагоре......

следва продължение......