И така ,

след като отворихме ,,Зелената порта,, на нашата уникалност ,

бих искала да Ви запозная със Софрологията.

Една интересна дисциплина , терапия за тялото и ума ,

която използва различни техники за дишане , медитативни практики ,

визуализацията като метод за дълбока релаксация ,

които ни позволяват пълна трансформация и себеоткриване

по нашата лична еволюционна пътека.

Измислена е от Др Касейдо, невропсихиатър , /dr Caycedo/ през 1960 година.

Той съчетава японски дзен ,индианска йога и будиска медитация.

Този метод хармонизира тялото с духа и освобождава нашият вътрешен потенциал .

Може да се практикува както от деца ,така и от възрастни .

Упражненията се адаптират към възрастта и потребностите на индивида.

Във времето ще  Ви предложа няколко начина от тази терапия като се опитам да я съчетая

с арт-терапията ,като друг интересен метод за хармонизация. Въобще всяка ,, Зелена терапия ,,

до ,която съм се докосвала през годините и не на последно място Астро-психологията / с учител

 Ралица Сърцанова/ , ще бъде използвана за това   Пътуване към себе си .

Добре дошли! 

Bon voyage !